| Piłka nożna - 10 czerwiec 2009r. |
| 2009-06-10 22:12:10 |
| W dniach 25-27 maja 2009r. PRZEMEK GANCARZ brał udział w testach do klasy sportowej o profilu piłkarskim w Waszawie pod patronem Mazowieckiego Związku Piłki Nożnej. W dniu 25 maja odbył się test MTSF (Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej). Do tego testu należały następujące próby: 1.Bieg 50 m - próba szybkości biegowej. 2.Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg). 3.Bieg wytrzymałościowy - próba wytrzymałości na 1000 m. 4.Pomiar dynamometryczny siły dłoni. 5.Podciąganie na drążku próba siły rąk i barków. 6.Bieg wahadłowy : Przenoszenie klocków 4x10m. 7.Skłony w przód z leżeniem tyłem przez 30 s - próba siły mięśni brzucha. 8.Skłon tułowia w przód - próba gibkości. W dniu 27 maja 2009r. na pełnowymiarowych boiskach o sztucznej nawierzchni Legia-Bemowo przy ul.Obrońców Tobruku odbył się Test Piłkarski. Do tego testu należały takie próby, jak: 1.Żonglerka piłką: Prawa noga - głowa - lewa noga - głowa i tak naokrągło przez 30 sekund. 2.Prowadzenie piłki slalomem. 3.Uderzenie piłki do kwadratu o wymiarach 5 x 5m z odległości 30 metrów : 3x prawa noga, 3x lewa noga 4.Wybicie piłki na odległość : 3x prawa noga, 3x lewa noga : (najlepsza próba) 5.Prowadzenie piłki slalomem i strzał piłki do bramki(górą) : 3x prawa noga, 3x lewa noga 6.Gra drużynowa : 3 x 10 min. Do testu przystąpiło 89 uczniów, na 30 wolnych miejsc do szkoły(W tym 5 bramkarzy). 13 osób dostało się do szkoły bez testów, ponieważ są to Reprezentanci Polski( A więc patrząc na reprezentantów, do szkoły mogło się dostać 16(włącznie z bramkarzami) na 89 chętnych. Przemek zdał egzamin, ale zabrakło kilku punktów ażeby znaleźć się w 16. Obecnie znajduje się na liście rezerwowej na 2 miejscu, w razie rezygnacji jeszcze 2 uczniów, którzy się dostali, Przemek będzie zawodnikiem szkoły sportowej. Obecnie Przemek jest zawodnikiem ZKS NAFTA JEDLICZE a jego trenerem jest Pan ROBERT GLEŃ. ŻYCZYMY POWODZENIA. |